Cronômetro Profissional de Box e WOD Online
Cronômetro digital gigante de alto contraste desenvolvido para CrossFit, HYROX e treinos intervalados de alta intensidade. Modos TABATA, EMOM, AMRAP e FOR TIME com alertas sonoros potentes.
Dominando os formatos de tempo no WOD
O fitness funcional de alta intensidade depende de janelas de tempo precisas para provocar adaptações metabólicas específicas. Usar o cronômetro correto garante disciplina de ritmo e consistência.
Os 4 formatos de intervalos essenciais explicados
- TABATA (20s Trabalho / 10s Descanso × 8 Rounds): Desenvolvido pelo Dr. Izumi Tabata, este protocolo maximiza a capacidade aeróbica e anaeróbica em apenas 4 minutos de esforço extremo.
- EMOM (Every Minute on the Minute): Execute o volume de repetições no início de cada minuto e descanse o tempo restante.
- AMRAP (As Many Rounds As Possible): Contagem regressiva fixa (ex. 15 ou 20 min) onde o atleta completa o máximo de rounds ou repetições possíveis.
- FOR TIME: Corrida contra o relógio para terminar o trabalho prescrito no menor tempo possível, limitado por um Time Cap rigoroso.
Por que os bips acústicos 3-2-1 são fundamentais
Sob fadiga cardiovascular extrema, olhar para uma tela atrapalha a respiração e a cadência. Os alertas sonoros de alta frequência avisam as transições sem você precisar tirar os olhos da barra.
Perguntas Frequentes
Sim. É totalmente responsivo, suporta toques na tela e conta com modo de tela cheia para transformar seu tablet ou celular no relógio oficial do box.
Navegadores web podem suspender abas em segundo plano. Para treinos contínuos com tela sempre ligada e áudio garantido, recomendamos o app gratuito WOD X.
Clique em "Som Ligado" e inicie o treino. Os navegadores modernos exigem uma interação prévia para liberar o áudio sintetizado via Web Audio API.
Com certeza! Clique em "Tela Cheia" para exibir dígitos gigantes de alto contraste, perfeitamente legíveis a mais de 20 metros de distância.