Cronómetro Profesional de Box y WOD Online
Cronómetro digital gigante de alto contraste diseñado para CrossFit, HYROX y entrenamientos por intervalos de alta intensidad. Modos TABATA, EMOM, AMRAP y FOR TIME con potentes pitidos acústicos.
Dominando los formatos de tiempo en el WOD
El fitness funcional de alta intensidad se basa en ventanas de tiempo precisas para estimular adaptaciones metabólicas concretas. Utilizar el cronómetro adecuado garantiza la disciplina de ritmo y el rendimiento en el box.
Los 4 formatos de intervalos esenciales explicados
- TABATA (20s Trabajo / 10s Descanso × 8 Rondas): Desarrollado por el Dr. Izumi Tabata, este protocolo eleva la potencia aeróbica y anaeróbica en solo 4 minutos de esfuerzo máximo.
- EMOM (Every Minute on the Minute): Realiza las repeticiones prescritas al comenzar cada minuto y descansa el tiempo restante. Fomenta la regularidad con la barra y la gestión del ritmo.
- AMRAP (As Many Rounds As Possible): Cuenta regresiva fija (ej. 15 o 20 minutos) donde el atleta completa el máximo de rondas o repeticiones posibles. Pone a prueba la capacidad aeróbica.
- FOR TIME: Carrera contra el cronómetro para completar el trabajo establecido lo más rápido posible, delimitado por un Time Cap estricto para mantener la intensidad.
Por qué son clave los pitidos acústicos 3-2-1
Bajo fatiga cardiovascular extrema, mirar la pantalla rompe la respiración y el ritmo de los movimientos. Los tonos sonoros de alta frecuencia te avisan de los cambios sin tener que desviar la mirada de la barra.
Preguntas Frecuentes
Sí. Es completamente responsivo, admite controles táctiles y cuenta con modo pantalla completa para convertir tu tablet o móvil en el reloj oficial de tu box o gimnasio.
Los navegadores web pueden limitar pestañas en segundo plano. Para entrenamientos sin interrupciones con pantalla siempre activa garantizada y audio de fondo, recomendamos descargar la app gratuita WOD X.
Haz clic en "Sonido Activo" y pulsa iniciar. Los navegadores actuales requieren una primera interacción para autorizar los tonos sintetizados mediante la Web Audio API.
¡Sí! Pulsa el botón "Pantalla Completa" para proyectar los dígitos gigantes de alto contraste en una TV, perfectamente legibles a más de 20 metros de distancia.